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Prävention

Modul 1

Module Structure

Erkennen und sich eingestehen 3 Lessons

Erste Anzeichen Burnout / Erschöpfung

Wie erkennt ihr ob ihr schon gewisse Anzeichen für ein Burnout / Erschöpfung habt? 

Sich eingestehen?

Der erste, wichtigste und schwierigste Schritt ist sich eingestehen, dass man so nicht weitermachen kann. Ich finde es erfordert eine Menge Mut, aber es wird sich lohnen aus Liebe zu euch selber.

Flowmomente

Ich bin überzeugt davon, dass wenn man regelmässig in den Flow (Fluss, ins fliessen..) kommt, dies sehr heilsam ist und dies in jeder Lebenssituation. In unser Kindheit haben wir viele viele Stunden mit spielen verbracht...wieso als Erwachsener nicht mehr?

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