
Anker
Du wirst mit Hilfe Deines Ankerbildes schon bald eine angenehme Entspannung spüren, aus der Du – mühelos und sanft – in einen erholsamen Tiefschlaf sinkst.

Atmen - Technik
Du wirst merken, dass Du mit einfachen Atemübungen automatisch ruhiger und entspannter wirst.

Positive Suggestionen
Mit positiven Suggestionen geben wir Dir ein Werkzeug mit, welches sehr nützlich ist. Die Kraft der Worte machen viel aus.