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Anker
Du wirst mit Hilfe Deines Ankerbildes schon bald eine angenehme Entspannung spüren, aus der Du – mühelos und sanft – in einen erholsamen Tiefschlaf sinkst.
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Atmen - Technik
Du wirst merken, dass Du mit einfachen Atemübungen automatisch ruhiger und entspannter wirst.
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Positive Suggestionen
Mit positiven Suggestionen geben wir Dir ein Werkzeug mit, welches sehr nützlich ist. Die Kraft der Worte machen viel aus.